Se você se considera tímido e estão conscientes de ser tímido e possivelmente até mesmo com medo, quando confrontado com os ambientes sociais, então não tenha medo! A boa notícia é que você não precisa sentir medo ou ter que sofrem de sua timidez, você pode começar a tomar algumas medidas para superar sua timidez.
Fazer notar que superar a timidez não é um processo durante a noite, mas com esforço contínuo você vai lenta mas seguramente ganhar sua guerra com a timidez. Como você se tornar menos tímido naturalmente você vai ganhar mais confiança e experimentar níveis mais elevados de auto-estima.
Você vai estar mais dispostos a assumir novos desafios e se envolver em ambientes sociais você já pensou que fosse além de você. Mesmo se aproximar do sexo oposto e trabalhando o encanto vai se tornar quase sem esforço, por isso vale a pena cometer a fazer essas mudanças em sua vida.
Como superar a timidez
Existem muitas técnicas e práticas para ajudá-lo a superar a timidez com muitas publicações terem sido escritos sobre o assunto. A verdadeira chave, porém, é a consistência e um compromisso com a mudança, imagine-se como a pessoa super-confiante você deseja ser e trabalhar continuamente para melhorar certas áreas e em breve você vai saber porque você sempre foi tímido para começar!
A seguir estão algumas sugestões que você pode começar a colocar em prática para ajudá-lo em sua missão de livrar-se da timidez.
Trabalhar em seu interior-diálogo
Um dos fatores mais prejudiciais à nossa projeção mental de nós mesmos é o nosso diálogo interior! Auto falar negativo pode realmente ter um efeito prejudicial sobre a sua confiança e auto-estima que, invariavelmente, têm um impacto negativo em suas habilidades sociais. Tome nota do seu diálogo interno e trabalhar ativamente para eliminar os pensamentos destrutivos e negativos auto, especialmente aqueles que se relacionam com a sua timidez.
Use afirmações para neutralizar quaisquer padrões de pensamento negativo, a cada dia quando você acordar e ao longo do dia repetir uma afirmação ou um conjunto de afirmações que ajudarão você a manter-se positivo e que são direcionados para ajudá-lo a superar a timidez.
Não subestimar o impacto que seu diálogo interno pode ter!
O fator bom sentir
Temos todos os momentos de experiência em que nos sentimos inferiores e da mesma forma que todos os momentos de experiência em que se sentir no topo do mundo. Se fosse uma escolha entre os dois você preferiria se sentir no topo do mundo, certo? Claro que você faria. Infelizmente não há nenhuma maneira de fazer-nos sentir bem 24/7, mas podemos dar alguns passos que ajudarão a nos sentir bem sobre nós mesmos.
Considere o seguinte como algumas orientações para trazer o “fator sentir-se bem” ..
* Orgulhe-se de sua aparência – Se você olhar bem você se sentir bem né?
* Envolver-se em atividades que fazem você se sentir bem – Hobbies, ser mimado etc
Assumir riscos
Passo fora de sua zona de conforto de vez em quando. Atreva-se a assumir novos desafios e tentar coisas novas que você talvez pensamento ou “pensar” está além de você. Fazer isso irá ajudá-lo a ganhar confiança em si mesmo e aumentar a sua auto-estima. Trabalhar na criação de novos desafios que se relacionam com a sua timidez, talvez você poderia apenas começar-out talvez por conhecer novas pessoas on-line em fóruns, redes sociais, etc e trabalhar seu caminho para conhecer novas pessoas em ambientes sociais, como uma casa pública.
Aprenda a lidar com a rejeição
A rejeição não é uma palavra que eu gosto, mas todos nós experimentamos de tempos em tempos, é simplesmente inevitável e pode ter um impacto significativo em sua jornada para superar a timidez. Pode ser que você seja extremamente tímido com o sexo oposto e com medo de ser rejeitado, se você perguntar para um encontro. Se este for o caso, então, entender que todo mundo tem gostos e desgostos, não é pessoal, e não um reflexo de sua aparência ou personalidade.
Isso é apenas um exemplo, mas aprender a ter “rejeição” por aquilo que é, não é uma questão pessoal, mas a diferença de opiniões, química, crenças etc Não permita que as rejeições do passado para impedi-lo de tentar novamente! Na verdade, o uso rejeição como um meio para ajudá-lo em sua busca para superar a timidez, se você enfrentar a rejeição e tente novamente, se rejeitado novamente, em seguida, tentar novamente e continuar tentando até chegar a um resultado.
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